乔杉被惊呆了国内首档健康生活体验观察类真人秀《哎呀好身材》迎来第八期，此前乔杉独特的花式欢乐健身频频解锁各种新潮健身方式，网友纷纷表示被种草，可谓带起一波全民健身风潮。本期节目中曝光了一段乔杉的工作日常，他以青年演员身份站上了公益演讲台，向观众们奉上了以“家人的力量”为主题的励志演讲，乔杉带来的乔氏“心灵鸡汤”一时间触动了所有人泪点。
乔杉真情实感频频爆出金句 励志演讲笑对质疑
演讲中，乔杉向众人分享了自己从下决心学习表演到经历“毕业等于失业”的迷茫，还曾因外貌条件一度被周围的朋友规劝改行，乔杉开始陷入自我怀疑，而一直陪伴在身边的妻子莫丹一句“我相信你”给予了乔杉力量，帮助他重拾自信并坚定了演戏的信念。一直给人东北大男子形象的乔杉其实内心非常细腻，他动情的说：“父母是太阳，一直温暖着我，而我的老婆呢是月亮，在黑暗中陪伴着我”，让所有人暖心不已。乔杉表示家人是他前进路上的力量源泉，希望自己能够健康长久的守护他们，同时也想借此分享把感动和欢笑带给更多的人。网友表示：“这段演讲太真实了，每个人都有追寻自己理想的权利，每一个行当都没有绝对的标准，为杉哥打call！”
而乔杉与妻子十几年来相濡以沫的感情更让张天爱一度感动落泪，乔杉冷不丁冒出来一句“是不是特别渴望男朋友啊”，张天爱瞬间破涕为笑，打破了现场伤感的气氛。泪点和笑点并存，网友爆笑留言“乔杉太皮了！爱笑的人果然运气都不会差啊！”
乔杉打壁球被虐惨 大呼“人生耻辱”
除了分享励志成长经历，乔杉又解锁了新的健身方式，体验趣味又减脂的壁球运动。因为小时候有乒乓球的“童子功”基础，乔杉很快上手自信满满。后来在教练的怂恿下与十四岁的壁球少女展开pk，当看到对手力量惊人的热球表现，带着“以大欺小”想法的乔杉怂了，急呼“欺老人家”！几个回合下来，乔杉惨败，惊慌失措的大呼“人生耻辱”，惹得网友众人爆笑连连。
节目从首期至今已经播出大半，乔杉严守健康约定躲过“雷区”，肉眼可见的瘦身变化也让大家看到他为更好的陪伴家人而坚定的心，同时快乐生活，健康减肥的健身理念也影响了很多观众。接下来，让我们继续锁定，每周日中午12点芒果TV，16点湖南卫视 《哎呀 好身材》，一起向好身材出发吧!
